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面裹花生米的做法大全

发布时间:2019-11-02 11:55 来源:未知 编辑:admin

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  花生的卵白质含量为25%--30%,花生卵白含有人体必定的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。逐日食用必然量的花生、花生油或花天生品,不光能供给巨额卵白、脂肪和能量并且可消浸炊事饱和脂肪和加添不饱和脂肪酸的摄入,大大增进植物卵白质、炊事纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对强壮有益的养分素的摄入。

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