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干的生花生吃众了有什么好处和坏处?

发布时间:2019-08-12 12:08 来源:未知 编辑:admin

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  2013-11-21睁开统统1.鞭策人体的发展发育花生中钙含量极高,钙是构?

  推选于2017-11-29睁开统统好处:花生可能滋补补益,有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、巩固回想,抗老化,延缓脑功用衰弱,润泽皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋补调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的效率。

  坏处:花生米很容易受潮变霉,形成致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可惹起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹饪本领都明白不了它。是以必定要提神不成吃发霉的花生米。

  然而,毕竞花生卵白质、花生油都是高热量的食品, 吃众了是不易消化的。更加是肠胃功用差的人更应少吃些。

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