您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:彩合网_2019线上彩票网站平台 > 菊花脑 >

油麦菜的养分代价比生菜高

发布时间:2019-05-31 10:41 来源:未知 编辑:admin

  空心菜:空心菜中粗纤维含量极为丰盛,由纤维素、木质素和果胶等构成。果胶能使体内有毒物质加快渗透,木质素能提升巨噬细胞吞食细菌的生机,杀菌消炎,能够用治疮疡、痈疖等;丰盛的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于明确菜,这些物质有助于加强体质,防病抗病。另外,蕹菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤?

  油麦菜:油麦菜,又名莜麦菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产物的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有奇异韵味,含有多量维生素A、维生素B1、维生素B2和多量钙、铁等养分因素,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜的养分价格比生菜高,更远远优于莴笋,苛重特性是矿物质丰盛。如钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量判袂比生菜和莴笋高50%和33%,锌含量判袂比生菜和莴笋高86%和33%,硒含量判袂比生菜和莴笋高22%和1.8倍。油麦菜含有多量维生素和多量钙、铁、卵白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等养分因素。油麦菜铁含量为番茄的10倍支配!

http://speakspark.net/juhuanao/519.html
锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有