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发布时间:2019-06-22 06:23 来源:未知 编辑:admin

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  2. 锅中烧水,水尽量众少许。等水烧开后,放入西兰花,加少许盐,让水没过西兰花。

  3. 煮的时候看片面爱好,锺爱硬点儿的煮2到3分钟,锺爱软点儿,通常煮5到7分钟捞出,摆放成形。

  4.将油加热(冒一点烟),放入蒜蓉炒香,插手蚝油、一小撮盐,后直接淋正在西兰花上,就可能上桌了。

  吃的功夫可能将西兰花拌一下,裹终于下油汁,简便康健又养分的一道才就做好了!

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