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蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄佛手南苋

发布时间:2019-07-02 13:35 来源:未知 编辑:admin

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  3月:青菜、菠菜、芹菜、菜笕、花菜、韭菜、甘蓝、大蒜、杭白菜、茼蒿、生菜、鸡毛菜、菜笕、种种萝卜、塌棵菜、丕蓝、芥蓝、笋等 。

  7月:豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、 空心菜等 。

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  9月:青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等 。

  10月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等 。

  11月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等。

  孔子说过时常不食,有趣是吃东西要按季候、按季候,什么季候吃什么东西。

  《黄帝内经》:“司岁备物”,便是说要恪守大自然的阴阳气化采备药物、食品。如许的药物、食品得天下之精气,气息淳厚,养分价格高。是以人们应当吃骨气菜。

  民间也有冬吃萝卜夏吃姜,不要医师开单方的说法,不单是说萝卜和姜的养分雄厚,并且从中医学角度来说,萝卜是凉性的,姜是温性食物,冬天吃萝卜、炎天吃姜能起到体内温凉平均功用,有利人体康健。

  蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。

  蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。

  蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四序豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。

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